Meditasi (Chan) Goes to School SMA Budi Utama Yogyakarta

Seluruh Indonesia

Ubah Lokasi

[email protected]

081293633432 (WA ONLY)

Berita

Home
/
Berita
/
Meditasi (Chan) Goes to School SMA Budi Utama Yogyakarta

Cari

Tampilkan Berita

Berita Populer

Jum'at, 17 Februari 2023

Kegiatan Pelatihan Pandita Buddhayana Provinsi Sumatera Selatan di Kabupaten Muara Enim

Rabu, 21 September 2022

Musyawarah Cabang Majelis Buddhayana Indonesia Kabupaten Lampung Tengah

Selasa, 10 Januari 2023

KUNJUNGAN PENGURUS PUSAT MBI DI WIHARA WIHARA DI BANGKA BELITUNG

Yogyakarta

Meditasi (Chan) Goes to School SMA Budi Utama Yogyakarta

MBI

Senin, 27 Juni 2022

SEKBER PMVBI (Pemuda Buddhayana)

Pendidikan

Tim fasilitator meditasi Vihara Buddha Prabha mengenalkan praktik meditasi pada siswa klas 10 dan 11 SMA Budi Utama Yogyakarta pada tanggal 17 Juni 2022. Sejumlah 170 siswa berlatih mindful eating dan mindful listening.

Mindful eating ini melibatkan 5 indera pada saat makan. Memungkinkan peserta mengenali dan memahami rasa tubuh, pikiran, dan emosi (feeling)_di saat makan. Praktik kedua adalah _mindful listening, mendengarkan suara apa adanya. Siswa juga berlatih mengenali dan memahami kecenderungan pikiran kita yang seringnya menerbitkan berkomentar/memberi nama atau label.
Praktik ini membekali siswa untuk menjadi mindful people dalam keseharian.