Seluruh Indonesia
Ubah Lokasi
  • Berita
  • Home
  • /
  • Berita
  • /
  • Meditasi (Chan) Goes to School SMA Budi Utama Yogyakarta

Cari

Tampilkan Berita

Yogyakarta

Meditasi (Chan) Goes to School SMA Budi Utama Yogyakarta

MBI

Senin, 27 Juni 2022

SEKBER PMVBI (Pemuda Buddhayana)

Tim fasilitator meditasi Vihara Buddha Prabha mengenalkan praktik meditasi pada siswa klas 10 dan 11  SMA Budi Utama Yogyakarta pada tanggal 17 Juni 2022. Sejumlah 170 siswa berlatih mindful eating dan mindful listening.


Mindful eating ini melibatkan 5 indera pada saat makan. Memungkinkan peserta mengenali dan memahami rasa tubuh, pikiran, dan emosi (feeling)_di saat makan. Praktik kedua adalah _mindful listening, mendengarkan suara apa adanya. Siswa juga berlatih mengenali dan memahami kecenderungan pikiran kita yang seringnya menerbitkan berkomentar/memberi nama atau label.
Praktik ini membekali siswa untuk menjadi mindful people dalam keseharian.



Share:

Komentar (3)

Kurniady Halim

Rabu, 29 Juni 2022 08:19

fasilitator Channya Bu Reny. emang praktisi beliau. hebat

Lilys Adiwidjaja

Selasa, 28 Juni 2022 12:42

bagus sekali programnya.. harus sering goes to sekolah sekolah yang lain

Andy

Senin, 27 Juni 2022 21:15

kereeeen

Ubah Filter Konten
Informasi

Silakan Masuk dengan menggunakan aplikasi Android/IOS